We lóve kleine selfcare momenten door heen de dag. Een gezichtsmassage met een gua sha steen, jade roller of gewoon met je handen, bijvoorbeeld! Hoe je dat doet, verklappen we in deze blogpost.
In deze drukke tijden snakken we allemaal naar ontspanning. En dat hoeft niet altijd heel uitgebreid te zijn. Zo kun je een paar keer per week de tijd nemen voor je skincareritueel, en jezelf daarbij meteen een fijne gezichtsmassage geven.
De voordelen van gezichtsmassage
Gezichtsmassage wordt traditioneel vooral binnen Chinese schoonheidsrituelen gebruikt, maar maakt nu ook een opmars bij ons. En niet zomaar, want het zou het rimpels verminderen, de huid verstevigen en de contouren van je gezicht verbeteren. Klinkt fantastisch, maar let's be real here: het wetenschappelijk bewijs is (nog) niet overweldigend, dus verder onderzoek is zeker nodig. Staat wél vast: een gezichtsmassage werkt ontspannend en stelt je in staat om te connecteren met je lichaam. Broodnodig, in deze drukke tijden waarin we (te) veel in ons hoofd zitten en (te) weinig met ons lijf bezig zijn. Met een gezichtsmassage wordt skincare bovendien beter opgenomen door de huid en de bloeddoorstroming gestimuleerd - hello healthy glow! Reden genoeg om er toch af en toe eens tijd voor te maken.
De tools voor gezichtsmassage
Natuurlijk kun je gewoon je handen gebruiken, maar wij vinden het fijn om ons huidje te masseren met behulp van een speciale tool. De meest bekende zijn de jade roller (met twee rollende stenen aan de uiteinden) en de gua sha s teen (een platte tool, in de vorm van een uitgerokken hartje). Ze worden gemaakt uit edelstenen, en dragen zo bij aan het relaxerende effect van de massage. Onze pro-tip: bewaar je jade roller of gua sha steen in de ijskast, voor een extra verkoelend effect in de zomer of voor als je gezicht een beetje puffy is.
NATURAL SELF - Facial Roller Pink Crystal
€28,72
€35,90
Met de splinternieuwe SELF skincare Facial Roller met rozenkwarts ga je de huid masseren waardoor de bloedsomloop gestimuleerd wordt en je huid gaat stralen! De facial roller: - verbetert de bloed circulatie en zorgt voor een gezonde teint - verbetert… read more
ODACITE - Crystal Contour Gua Sha Rose Quartz Beauty Tool
€49,00
Doel: lift & revitaliseer het uiterlijk van de huid met stimulerende massage. De Gua Sha gezichtsmassage is een oud schoonheidsritueel dat bekend staat om zijn vermogen om de huid nieuw leven in te blazen. Eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese… read more
ODACITE - Crystal Contour Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool
€49,00
Doel: lift & revitaliseer het uiterlijk van de huid met stimulerende massage. De Gua Sha gezichtsmassage is een oud schoonheidsritueel dat bekend staat om zijn vermogen om de huid nieuw leven in te blazen. Eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese… read more
ODACITE - Crystal Contour Gua Sha Green Aventurine Beauty Tool
€49,00
Doel: lift & revitaliseer het uiterlijk van de huid met stimulerende massage. De Gua Sha gezichtsmassage is een oud schoonheidsritueel dat bekend staat om zijn vermogen om de huid nieuw leven in te blazen. Eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese… read more
Zo geef je jezelf een gezichtsmassage
Breng voor je gaat masseren je favoriete gezichtsolie, serum of crème aan. Zo gaat het stukken vlotter én worden de actieve ingrediënten uit je beautyproducten makkelijker opgenomen door de huid. Win-win! Hieronder leggen we je stap voor stap uit hoe je je hele gezicht masseert. Het is de bedoeling dat je elke beweging een aantal keer herhaalt, alvorens over te gaan naar de volgende. Relax & enjoy, loves!
EVOLVE - Bio-retinol + C skin booster
€36,00
Deze Bio-Retinol + C Booster is een booster op oliebasis voor uw huid, ontworpen om een doffe en vermoeide huid er beter uit te laten zien en om uw huid de voeding te geven die ze nodig heeft.Vitamine C en… read more
MAIWE - Rosehip oil serum
€40,00
Een unieke selectie van biologische rozenbottelextracten en oliën komen samen in dit jeugdbehoudende serum, rijk aan vitamine A, C en essentiële vetzuren die de vorming van collageen stimuleren, de huid hydrateren en op natuurlijke wijze exfoliëren, terwijl schade door de… read more
EVOLVE - Peptide 360 Serum
€23,00
Dit peptide 360 natuurlijk gezichtsserum geeft je huid een boost. Bij Evolve Organic Beauty promoten ze een positieve verouderingsfilosofie rond hun Age Smarter 360-concept. We verzorgen de huid op natuurlijke wijze in elke fase van het leven en werken proactief om veroudering… read more
Stap 1: de nek
Beweeg van af je sleutelbeen richting je kin en doe dit over de hele voorkant van je nek. Aan de zijkant van je nek beweeg je in de omgekeerde richting, dus van boven naar beneden.
Gebruik: de grote jade roller • de lange, holle zijde van de gua sha • je knokkels
Stap 2: kaaklijn
Zet de vingertoppen van je ene hand op je kin. Gebruik je andere hand om vanaf je kin richting je oor over de kaaklijn te bewegen. Doe hetzelfde aan de andere kant van je gezicht.
Gebruik: de grote jade roller • de gegolfde kant van de gua sha • je knokkels
Stap 3: wangen
Maak ook hier de massagebeweging van het midden van je gezicht naar de buitenkant. Volg de vorm van je kaakbeen en herhaal aan de andere kant.
Gebruik: de kleine jade roller • de lange, holle zijde van de gua sha • je knokkels
Stap 4: onder de ogen
Deze stap is ideaal om wallekes te ontzwellen en kun je dus ook snel 's ochtends doen, als je net uit bed bent gerold. Ga zacht over de zone onder je ogen, vanaf je binnenste ooghoek naar buiten en daarna ook over je wenkbrauwbot. Be gentle, want deze zone is erg delicaat en gevoelig.
Gebruik: de kleine jade roller • de gegolfde kant van de gua sha • je wijs- en middelvinger
Stap 5: voorhoofd
Je voorhoofd masseer je in een opwaartse beweging, richting de haarlijn. Start in het midden, tussen je wenkbrauwen, en werk van daaruit naar links en daarna naar rechts.
Gebruik: de grote jade roller • de lange, holle zijde van de gua sha • je knokkels
Nog even dit
De adviezen in deze blogpost gelden voor mensen met een gezonde huid. Heb je last van acne, couperose, rosacea of een andere huidaandoening, wees dan voorzichtig en ga je huid niet ruw te lijf als je een opstoot hebt. Ook wie snel last heeft van gesprongen adertjes, let best op met harde bewegingen over de wangen.
