We lóve kleine selfcare momenten door heen de dag. Een gezichtsmassage met een gua sha steen, jade roller of gewoon met je handen, bijvoorbeeld! Hoe je dat doet, verklappen we in deze blogpost.
In deze drukke tijden snakken we allemaal naar ontspanning. En dat hoeft niet altijd heel uitgebreid te zijn. Zo kun je een paar keer per week de tijd nemen voor je skincareritueel, en jezelf daarbij meteen een fijne gezichtsmassage geven.
De voordelen van gezichtsmassage
Gezichtsmassage wordt traditioneel vooral binnen Chinese schoonheidsrituelen gebruikt, maar maakt nu ook een opmars bij ons. En niet zomaar, want het zou het rimpels verminderen, de huid verstevigen en de contouren van je gezicht verbeteren. Klinkt fantastisch, maar let's be real here: het wetenschappelijk bewijs is (nog) niet overweldigend, dus verder onderzoek is zeker nodig. Staat wél vast: een gezichtsmassage werkt ontspannend en stelt je in staat om te connecteren met je lichaam. Broodnodig, in deze drukke tijden waarin we (te) veel in ons hoofd zitten en (te) weinig met ons lijf bezig zijn. Met een gezichtsmassage wordt skincare bovendien beter opgenomen door de huid en de bloeddoorstroming gestimuleerd - hello healthy glow! Reden genoeg om er toch af en toe eens tijd voor te maken.
De tools voor gezichtsmassage
Natuurlijk kun je gewoon je handen gebruiken, maar wij vinden het fijn om ons huidje te masseren met behulp van een speciale tool. De meest bekende zijn de jade roller (met twee rollende stenen aan de uiteinden) en de gua sha s teen (een platte tool, in de vorm van een uitgerokken hartje). Ze worden gemaakt uit edelstenen, en dragen zo bij aan het relaxerende effect van de massage. Onze pro-tip: bewaar je jade roller of gua sha steen in de ijskast, voor een extra verkoelend effect in de zomer of voor als je gezicht een beetje puffy is.
Zo geef je jezelf een gezichtsmassage
Breng voor je gaat masseren je favoriete gezichtsolie, serum of crème aan. Zo gaat het stukken vlotter én worden de actieve ingrediënten uit je beautyproducten makkelijker opgenomen door de huid. Win-win! Hieronder leggen we je stap voor stap uit hoe je je hele gezicht masseert. Het is de bedoeling dat je elke beweging een aantal keer herhaalt, alvorens over te gaan naar de volgende. Relax & enjoy, loves!
Bio-retinol + C skin booster
€36,00
This Bio-Retinol + C Booster is an oil-based booster for your skin, designed to improve the appearance of dull and tired skin and to give your skin the nourishment it needs. Vitamin C and Bio-Retinol are combined to give your… read more
Rosehip oil serum
€40,00
A unique selection of organic rosehip extracts and oils come together in this youth-preserving serum, rich in vitamins A and C, and essential fatty acids that stimulate collagen formation, hydrate, and naturally exfoliate the skin while reducing sun damage, scars,… read more
Peptide 360 Serum
€23,00
This Peptide 360 natural face serum gives your skin a boost. At Evolve Organic Beauty, they promote a positive aging philosophy around their Age Smarter 360 concept. We naturally care for skin at every stage of life and work proactively… read more
Stap 1: de nek
Beweeg van af je sleutelbeen richting je kin en doe dit over de hele voorkant van je nek. Aan de zijkant van je nek beweeg je in de omgekeerde richting, dus van boven naar beneden.
Gebruik: de grote jade roller • de lange, holle zijde van de gua sha • je knokkels
Stap 2: kaaklijn
Zet de vingertoppen van je ene hand op je kin. Gebruik je andere hand om vanaf je kin richting je oor over de kaaklijn te bewegen. Doe hetzelfde aan de andere kant van je gezicht.
Gebruik: de grote jade roller • de gegolfde kant van de gua sha • je knokkels
Stap 3: wangen
Maak ook hier de massagebeweging van het midden van je gezicht naar de buitenkant. Volg de vorm van je kaakbeen en herhaal aan de andere kant.
Gebruik: de kleine jade roller • de lange, holle zijde van de gua sha • je knokkels
Stap 4: onder de ogen
Deze stap is ideaal om wallekes te ontzwellen en kun je dus ook snel 's ochtends doen, als je net uit bed bent gerold. Ga zacht over de zone onder je ogen, vanaf je binnenste ooghoek naar buiten en daarna ook over je wenkbrauwbot. Be gentle, want deze zone is erg delicaat en gevoelig.
Gebruik: de kleine jade roller • de gegolfde kant van de gua sha • je wijs- en middelvinger
Stap 5: voorhoofd
Je voorhoofd masseer je in een opwaartse beweging, richting de haarlijn. Start in het midden, tussen je wenkbrauwen, en werk van daaruit naar links en daarna naar rechts.
Gebruik: de grote jade roller • de lange, holle zijde van de gua sha • je knokkels
Nog even dit
De adviezen in deze blogpost gelden voor mensen met een gezonde huid. Heb je last van acne, couperose, rosacea of een andere huidaandoening, wees dan voorzichtig en ga je huid niet ruw te lijf als je een opstoot hebt. Ook wie snel last heeft van gesprongen adertjes, let best op met harde bewegingen over de wangen.
